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 砂むし(砂蒸し)が館内にある温泉

 温泉の3倍も効果があると言われる砂むし(砂蒸し)と言えば本場は「指宿温泉」ですが、砂蒸しがある温泉施設もあります。
 そんな砂蒸しがある温泉施設で実際に温泉ソムリエの小生も入浴したことがある施設をご紹介します。

指宿温泉 指宿 白水館 鹿児島  館内に砂蒸しがあり便利で写真撮影もあり
木更津 龍宮城スパ・ホテル三日月 千葉  貴重な砂蒸しがここにも
伊豆温泉村 百笑の湯 静岡  砂風呂が比較的低価格で利用可能

 砂むし温泉入浴手順
 砂蒸し温泉は地熱式の天然サウナと言う感じですが、体にかかる砂の重みも心地よく、頭は砂から出ており頭が熱くならない為、頭がボーっとすることなく、普通のサウナと異なり、上がったあとが大変さわやかです。その為、サウナが苦手な方でも気軽に温熱効果を得られます。
 日本では唯一、鹿児島の指宿で天然温泉の砂蒸しがございますが、海岸で砂蒸しを利用をしたと古くは1700年頃の文献に残ります。砂むし温泉の効用は普通の温泉の3〜4倍と言われ、顕著な循環促進による末しょう老廃物の排出や炎症性、発痛性物質の洗い出しと、十分な酸素、栄養の供給がその効果の源となります。肥満や美容にもよく、尚且つ指宿の湯はアトピーにも良いのです。
 受付で砂むし専用の浴衣とタオルを貸りて、更衣室で着替えます。浴衣の中は下着類もすべて脱いだ状態とします。
 
砂むし場に行くと、案内されますので、頭の下に敷くタオルを渡して、指定された砂の上に仰向けに寝ます。
 
グループの場合は、男女でも隣どおしなどで砂に寝ることが可能ですので、更衣室から相方が出てくるまで待っていたほうが良いです。
 
係員がスコップで、約50度〜55度の砂を全身にかけてくれます。約10分たつと、全身から汗が吹き出します。熱いときは、腕や足を少し動かします。柱などに「時計」があります。長くても15分程度が健康の為には良いです。出たあとは、シャワー室で浴衣を脱ぎ、返却BOXに入れて、体についた砂をシャワーで落とします。その後は、温泉浴室に直行でゆっくりご入浴を。汗を砂の重みと熱のサウナ効果で全身が暖まり、さわやかな気分になります。入浴前と湯上り後の水分補給も忘れずに・・。

 
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